21天内减肥 - 健身挑戰

我们已经准备锻炼计划和饮食，以帮助你在21天减肥。 按照这个程序，你可以很容易减肥，使你的身体更美丽。 每天，我们都会增加训练的负担，所以不要忘记休息。 锻炼是专门为家庭准备的。

你可以很容易地跟踪你的减肥进度和卡路里燃烧的数量。 执行训练计划，你不仅能够消除额外的体重，而且还能改善身体形态。

在家里锻炼，适合每一个人，适合在任何时间。21天健身锻炼是由专业的健身教练设计，可以帮助你科学的健身，增强体质。坚持锻炼，你将会收到意想不到的结果。

特点：

-自动记录训练进程

-每天提醒你锻炼

-生动的视频引导

-逐渐增加锻炼强度

-可以与朋友在社交媒体上分享